Планирующим привести свою фигуру в порядок к весне стоит обратить внимание на тыкву. Ее называют настоящей находкой для любителей здорового образа жизни. Сообщает Министерство сельского хозяйства и продовольствия Московской области.
Специалисты пишут, тыква богата каротиноидами. Они защищают клетки от стресса, могут и снизить риск различных хронических заболеваний. Калий в этом овоще помогает регулировать кровяное давление, он также поддерживает здоровую работу сердца.
Всего в 100 г тыквы содержится лишь 26 ккал. По этой причине она отлично подходит тем, кто хочет следить за своей фигурой.
