Врач Подмосковья опровергла необходимость молчать во время еды. По данным эксперта, важнее молчания, позитивная и спокойная обстановка. Все подробности об этом передает «МК».
Во время приема пищи советуют еду тщательно пережевывать. Чем дольше пища во рту, тем проще потом желудку. Фактически, медленное пережевывание – это основа для здоровья. К неспешному приему и приучает неторопливый разговор.
Если медленно пережевывать, насыщение приходит быстрее. В итоге вероятность переедания становится минимальной. Получается, что диалог за столом спасет и от лишнего веса.
